Kaislīgi un svaigi salāti ar dažādām faktūrām un garšām!



Salātu bļoda (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns
vegānu skāba maize

Sastāvdaļas

  • 2 lapas sudrabbietes
  • 2 lapas kāposti
  • 2 lapas salātiem
  • 4 ķiršu tomāti
  • 1 mazs burkāns
  • 4 melnās olīvas
  • 2 sēnes
  • 1/2 nogatavojies avokado
  • 1/2 citrona
  • 1/2 tase vārītu lēcu
  • 1/2 tase vārītas kvinojas
  • 1 ēdamkarote melno sēklu
  • 1 ēdamkarote ķirbju sēklu
  • 1 ēdamkarote sezama sēklu
  • balzamiko glazūras etiķis
  • citronu sula
  • Nerafinēta olīveļļa




Sagatavošana

  1. Rūpīgi nomazgājiet visas sastāvdaļas un sasmalciniet mazos gabaliņos.
  2. Ielejiet balzamiko etiķi, citronu sulu, garšvielas un pēc tam olīveļļu un viegli mētājiet ar rokām.
  3. Apkaisīt ar virskārtām un baudīt!