Šajās brokastu smalkmaizītēs avenes ne tikai piešķir vasaras garšu un skābu pieskārienu, bet arī uzlabo uzturu. Avenēs ir daudz antioksidantu (faktiski vairāk nekā mellenēs!), Daudz C vitamīna un pildītas ar šķiedrvielām. Un sievietēm ar neregulāru ciklu avenes varētu palīdzēt to regulēt.