Apmainot regulāros spageti ar cukini nūdelēm vai zoodilzēm, šis ēdiens kļūst par veselīgu, taču garšīgu variantu! Pasta aglio e olio ir ārkārtīgi vienkārša un prasa tikai 5 pamata sastāvdaļas - makaronus, ķiplokus, čili, olīveļļu un sāli! Tas ir viss, kas jums nepieciešams, lai izveidotu šo neticamo ēdienu!



Neapstrādāti spageti ķiploki un eļļa (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Sastāvdaļas

  • 4 cukini
  • 2 ēdamkarotes ķiploku infūzijas atdzesē saspiestu olīveļļu
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 1/4 - 1/2 tējkarotes čili pārslu
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 1/4 - 1/2 tējkarotes kokosriekstu cukura (pēc izvēles)
  • Daži žāvēti sagriezti ķiploki rotāšanai (pēc izvēles)




Sagatavošana

  1. Spiralizējiet cukini nūdeles formā.
  2. Pārlieciet cukini makaronus lielā bļodā.
  3. Labi sasmalciniet ķiploka daiviņu un smalki samaisiet.
  4. Pievienojiet ķiplokos infūziju saturošu olīveļļu, malto ķiploku, čili pārslas, sāli un kokosriekstu cukuru (pēc izvēles) un labi samaisiet.
  5. Dekorē ar žāvētām ķiploku šķēlītēm (pēc izvēles) un nekavējoties pasniedz.