Šīs mazās pistāciju un Matcha trifeles ir tik viegli pagatavot, un tajās ir daudz barības vielu! Šī recepte pagatavos aptuveni 12 - 14 trifeles.



Neapstrādātas pistācijas un Matcha trifeles (vegāns)

  • Piena bezmaksas
  • Neapstrādāts vegāns
  • Vegāns

Kalorijas

941

Sastāvdaļas

  • 1/2 tase organisko pistāciju
  • 8 organisko medjool datumi (bez kauliņiem)
  • 1 tējkarote organisko chia sēklu
  • 2 ēdamkarotes organiskā riekstu sviesta (mandeļu sviests, zemesriekstu sviests utt.)
  • 1 ēdamkarote organiskās kokosriekstu eļļas (izkususi / šķidra)
  • 1 tējkarote organiskā vaniļas pupiņu pulvera
  • 1 tējkarote organiskā matcha zaļās tējas pulvera


Sagatavošana

  1. Pievienojiet visas sastāvdaļas virtuves kombainā un apstrādājiet, līdz tā ir labi apvienota un drupināta.
  2. Vienā reizē izņemiet karoti, cieši saspiediet plaukstā un izrullējiet bumbiņas formā.
  3. Uzglabāt ledusskapī, līdz gatavs pasniegšanai.

Piezīmes

To pagatavošanai esmu izmantojis gan zemesriekstu sviestu (mans mīļākais!), Gan mandeļu sviestu, taču jūtieties brīvi izmantot savu iecienīto riekstu sviestu.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 941 # Kopējie ogļhidrāti: 140 g # Kopējie tauki: 144 g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 15 g # Kopējais nātrijs: 0 g # Kopējais cukurs: 126 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātiem. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.