Zemesriekstu sviesta kausa cienītāji, tas ir jums! Šie enerģētiskie kodumi ir ideāli piemēroti zemesriekstu un šokolādes izstrādājumiem, un to pagatavošanai vajadzīgas tikai piecas sastāvdaļas. Centieties neēst visu partiju uzreiz!



Zemesriekstu sviesta kausa enerģijas kodumi (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Sastāvdaļas

  • 1 glāze auzu pārslu (bez lipekļa)
  • 1 kaudzes ēdamkarote maltu linu sēklu
  • 1/2 tase dabīgā zemesriekstu sviesta
  • 2 Medjool datumi bez kauliņiem (ja datumi ir sausi, divdesmit minūtes iemērciet ūdenī, lai plūktu)
  • Šķipsniņš malta jūras sāls
  • 1 glāze vegānu šokolādes skaidiņu, izkususi


Sagatavošana

  1. Auzas samaļ virtuves kombainā, līdz tas atgādina miltus. Pievienojiet linu sēklu un apstrādājiet, līdz sajaukts. Pievienojiet zemesriekstu sviestu, datumus un jūras sāli un apstrādājiet, līdz tas veido bumbiņu.
  2. Izkausējiet šokolādes skaidiņas, līdz šokolāde ir plāna un ielejama.
  3. Rullējiet mīklu vienas collas bumbiņās un pārklājiet ar šokolādi. Iesaldē trīsdesmit minūtes.
  4. Glabāt atdzesētu hermētiskā traukā ne ilgāk kā vienu nedēļu.
  5. Izbaudi!