Baobabs ir viens no maniem iecienītākajiem super pārtikas produktiem - tam bija brīnišķīga zinginga garša, gandrīz kā šerbetam! Tas ne tikai lieliski garšo, bet satur daudz C vitamīna, antioksidantus un piedāvā imunitāti, veicina gremošanu un sniedz labu dabiskās enerģijas piedevu! Šis ir garšīgs, krēmīgs deserts, kas pilnībā izgatavots no veseliem dabīgiem ēdieniem, lai jūs varētu izbaudīt katru kumeli! Ļaujiet tam nedaudz laika, lai tas pilnībā iestatītos, tas pāris dienas saglabāsies ledusskapī. Ar šo recepti tiek pagatavota viena maza kūka, bet lielāka izmēra gadījumā vienkārši dubultā.



Apelsīnu, vīģu un baobabu siera kūka (vegāni, neapstrādāti)

  • Bagāts ar kalciju
  • Neapstrādāts vegāns
  • Vegāns
  • Veselu ēdienu receptes

Sastāvdaļas

Bāze:
  • ½ glāzes datumi
  • ½ glāzes kokosriekstu
  • ½ glāze pārslu mandeļu
  • šķipsna sāls
  • ½ tējkarotes kokosriekstu eļļas




Pildījums:
  • 1 ½ tases indijas, kas iemērc 4 stundas
  • 1 nogatavojies banāns
  • ¼ tējkarotes apelsīnu miziņas
  • 3 žāvētas vīģes, kas iemērc siltā ūdenī, lai mīkstinātu
  • 1 tējkarote baobaba
  • 3 ēdamkarotes mandeļu piena
  • 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
kartupeļu bumbiņas

Sagatavošana

Bāze:
  1. Apstrādājiet visas sastāvdaļas, līdz maisījums sadalās un sanāk.
  2. Iespiediet pamatni savas pavasara formas kūkas skārda apakšā un atlieciet malu, kamēr gatavojat pildījumu.
Pildījums:
  1. Sajauc visas sastāvdaļas, izņemot kokosriekstu eļļu, līdz gluda un krēmīga - lai iegūtu patiešām krēmīgu, jums būs nepieciešams ātrdarbīgs blenderis. Ja nepieciešams, varat pievienot nedaudz vairāk mandeļu piena.
  2. Pievienojiet kokosriekstu eļļu un samaisiet, līdz apvienojas.
  3. Ielejiet maisījumu virs pamatnes un ļaujiet 4-5 stundas nostāvēties ledusskapī.