Šis svaigais un aromātiskais iemērkšana būs jūsu jaunais favorīts! Tas ir ļoti viegli pagatavojams un iepakots ar antioksidantiem, šķiedrvielām un garšīgām zarnām veselīgām sastāvdaļām, piemēram, ingveru un miso.



Miso Koriandrs Edamame Dip (Vegāns)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Sastāvdaļas

  • 1 glāze saldētu lobītu edamame pupiņu

  • 1 glāze iesaiņota svaiga koriandra (galvenokārt lapas)

  • vienas laima sula

  • 1 ēdamkarote Shiro miso pastas

  • 1/2 līdz 1 ēdamkarote svaiga rīvēta ingvera, kas pielāgots pēc garšas

  • 2 ēdamkarotes īpaši neapstrādātas olīveļļas

  • sāls un pipari pēc garšas



Sagatavošana

  1. Ielieciet edamame mazā katliņā ar verdošu sālītu ūdeni un vāriet 7 minūtes. Nosusiniet un noskalojiet ar aukstu ūdeni.

  2. Pievienojiet edamame, cilantro, laima sulu, ingveru un miso virtuves kombainā vai blendera traukā un labi samaisiet.

  3. Darbojoties ar mašīnu, lēnām sasmērējiet olīveļļā, apstājoties, lai pēc vajadzības nokasītu apakšu un sānus ar lāpstiņu.

  4. Sezona pēc garšas un pēc vajadzības pievienojiet papildu laima sulu, ingveru, miso vai olīveļļu, lai iegūtu vēlamo garšu un konsistenci.