Vai esat kādreiz gribējuši mājās pagatavot kraukšķīgus krekerus? Vai meklējat kaut ko veselīgu, lai iemērktu hummā, izņemot svaigu dārzeņu nūjas? Tad jums veicas! Šie krekeri ir ātri un viegli izgatavojami. Jūs varat tos mainīt, pievienojot dažādus garšaugus un garšvielas, un jūs varat arī spēlēt ar to formu, lai iegūtu visdažādākās. Izbaudi!



Zelta linu sēklu krekeri (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Hormonu balansēšana
  • Vegāns
vegānu kartupeļu kūku recepte

Sastāvdaļas

  • 1 1/2 tases pilngraudu miltu vai veseli speltas milti
  • 1/2 tase zelta linu sēklu
  • 1/2 tējk cepamā pulvera
  • 1/2 tējk. Ķeltu jūras sāls un vairāk papildināšanai, pēc izvēles
  • 1 ēd.k. uztura raugs nav obligāts
  • 1/2 tase mandeļu piena vai izvēlētā augu piena




Sagatavošana

  1. Apvienojiet visas sastāvdaļas, izņemot mandeļu pienu, un labi samaisiet.
  2. Sausā maisījumā pievienojiet mandeļu pienu un apvienojiet mīklā.
  3. Ielieciet mīklu ledusskapī uz 10 minūtēm, lai ļautu tai atdzist un atpūsties.
  4. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem pēc Fārenheita.
  5. Mīklu plāni un vienmērīgi izrullē uz nelipīga pergamenta papīra un ar picas griezēju vai nazi sasmalcina formas. (demonstrāciju skatiet video iepriekš).
  6. Pārkaisiet sāli, ja vēlaties, un viegli velmējiet, izmantojot ritentiņu.
  7. Liek cepeškrāsnī uz 20 līdz 30 minūtēm, līdz tiek iegūta vēlamā kraukšķība. Tas mainīsies atkarībā no tā, cik plāni esat velmējis mīklu.
Noklikšķiniet šeit, lai skatītos video demonstrāciju par to veidošanu.