Pavasaris ir klāt! Un kas saka pavasari un sauli labāk nekā svaigu saldējumu? Šis ir mīksts un krēmīgs, bez pārāk daudz cukura. Tāpat kā es, lai pievienotu recepti, jūs varat pievienot dažus buckinis kraukšķībai un, protams, kādu burvju šokolādes mērci.



Kraukšķīgs mandeļu sviesta mīkstais saldējums (vegānisks)

  • Piena bezmaksas
  • Bez rafinēta cukura
  • Esmu brīva
  • Bez cukura / zems cukura līmenis
  • Vegāns

Kalpo

apmēram 2 tases

Sastāvdaļas

Saldējumam:

  • 2 saldēti banāni
  • 1 var saldētu kokosriekstu krēmu
  • 1-2 kaudzes ēdamkarotes mandeļu sviesta
  • 1 domuzīme jūsu iecienītā piena
  • 1 šķipsniņa kanēļa
  • 1 šķipsniņa jūras sāls
  • 1 kaudzes ēdamkarotes bukini kraukšķēšanai




portabella sēņu burgers vegāns

Burvju šokolādes mērcei:

  • 1/4 tase kausētas kokosriekstu eļļas
  • 1/4 tase kakao pulvera
  • 1/8 līdz 1/4 glāzes vēlamais šķidrais saldinātājs (vai cietais saldinātājs, ja vēlaties burvju mērci)
  • 1 šķipsniņa kanēļa
  • 1 šķipsniņa vaniļas
  • 1 šķipsna nerafinēta jūras sāls

Sagatavošana

Lai pagatavotu burvju mērci:

  1. Sajauc visas sastāvdaļas, līdz tās ir labi apvienotas.
  2. Lieciet virsū saviem kokteiļiem, saldējumam vai citiem kārumiem

Lai padarītu mīkstu kalpošanu:

  1. Sajauc visas saldējuma sastāvdaļas (izņemot bukini) ātrgaitas maisītājā, līdz tās ir labi apvienotas.
  2. Tad pievienojiet bukini un samaisiet ar karoti, lai jūs tos nesagrauztu.
  3. Ielejiet nedaudz mīkstuma dažās tasītēs. Tad pievienojiet šokolādes mērces slāni un turpiniet to pašu procesu, līdz tases ir pilnas.
  4. Pabeidziet ar šokolādes mērces kārtu un papildiniet ar iecienītākajiem papildinājumiem.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 2170 # Kopējie ogļhidrāti: 119 g # Kopējie tauki: 148g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 20 g # Kopējais nātrijs: 714 g # Kopējais cukurs: 71 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātiem. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.