Lūk, kas jums jāzina par šiem šokolādes apvalkā ietvertajiem vegāno melno pupiņu brūniņu šokolādes apvalkiem: tie ir slepeni veseli (labi, kkāda). Viņi nav cepušies. Viņi ir nopietni izdomāti. Viņi ir iemērkti krēmīgā kausētā šokolādē. Viņi ir vegāni. Tie ir bez riekstiem + bez eļļas. Kā šie mazie debesu kodumi ir slepeni veselīgi? No melnajām pupiņām - maģiskās sastāvdaļas - bet jūsu garšas kārpiņas to neuzzinās. Nogādājiet tos saviem bērniem maizes tirdzniecībā vai pasniedziet viņiem desertu nākamajā ģimenes ballītē. Ikvienam patiks šie vegāno melno pupiņu brūniņi!



Pops ar šokolādi pārklātām melnajām pupiņām (vegāns, bez lipekļa)

  • Piena bezmaksas
  • Receptes bez lipekļa
  • Graudu bezmaksas receptes
  • Augsts olbaltumvielu daudzums
  • Bez cukura / zems cukura līmenis
  • Vegāns
  • Bez kviešiem

Kalorijas

130

Kalpo

12

Sastāvdaļas

  • 1 15 unci bundža melno pupiņu, iztukšota un izskalota
  • 5 ēdamkarotes neapstrādāta kakao pulvera
  • 2 ēdamkarotes saulespuķu sēklu sviesta (vai jebkura riekstu sviesta)
  • 1 ēdamkarote kļavu sīrupa
  • 1/8 tējkarotes smalkgraudu jūras sāls
  • 12 zobu bakstāmais / kūka uznirsto / salmiņi (pēc izvēles)
  • 3/4 tase vegānu šokolādes skaidiņas




Sagatavošana

  1. Pārtikas kombainā apvienojiet melnās pupiņas, kakao pulveri, saulespuķu sviestu, kļavu sīrupu un jūras sāli. Pulsē un apstrādā dažas minūtes, līdz maisījums ir labi apvienots un mīklīgs. Mīkla nebūs lipīga, tikai muļķīga un izdomāta.
  2. Mīklu izrullē 12 bumbiņās (katrā ir aptuveni 2 ēdamkarotes) un liek uz izklāta cepešpannas. Pop zobu bakstāmais / kūka pop / salmi. Liek ledusskapī atdzist 15-20 minūtes.
  3. Izkausējiet šokolādi virs plīts vai mikroviļņu krāsnī un ar karoti pārlejiet izkusušo šokolādi virs brūnganas pops, līdz tā ir pārklāta.
  4. Augšā ar iecienītākajiem papildinājumiem: mini šokolādes skaidiņām, sasmalcinātu kokosriekstu, sprinkles utt. Ievietojiet atpakaļ ledusskapī uz 10 minūtēm, lai tas iestatītos. Uzglabāt hermētiskā traukā ledusskapī, lai saglabātu svaigu.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 1565 # Kopējie ogļhidrāti: 198 g # Kopējie tauki: 75 g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 48 g # Kopējais nātrijs: 580 g # Kopējais cukurs: 96 g porcijā: Kalorijas: 130 # Ogļhidrāti: 17 g # Tauki: 6 g # Olbaltumvielas: 4 g # Nātrijs: 48 mg # Cukurs: 8 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.