Šīs trīs sastāvdaļas rozīņu auzu brokastu sīkdatnes ir visvieglāk gatavot. Trīs vienkāršas un veselīgas sastāvdaļas ir viss, kas jums nepieciešams. Tie ir saldināti dabiski, bez pievienota cukura vai eļļas.



3 sastāvdaļu rozīņu auzu cepumi (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Gatavošanas laiks

15

Sastāvdaļas

  • 1 tase auzu (ja nepieciešams, nesatur lipekli)
  • 1 liels pārgatavojies banāns, kas biezeni līdz šķidrumam līdzīgai konsistencei
  • 1/4 tase rozīnes
  • 1 ēdamkarote kanēļa (pēc izvēles)
  • 1 ēdamkarote kokosriekstu cukura (pēc izvēles)




Sagatavošana

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F.
  2. Lieciet cepešpannu ar pergamenta papīru.
  3. Lielā bļodā pievienojiet auzas un biezeni banānus.
  4. Sajauc ar dakšiņu, līdz tā kļūst vienmērīgi sajaukta, bieza mīkla. Pēc tam viegli salieciet rozīnēs.
  5. No sīkdatnes mīklas izveidojiet 9 apaļas bumbiņas.
  6. Liek uz cepešpannas, apmēram 2 collu attālumā viens no otra. Katru bumbiņu viegli piespiediet, lai tā saplacinātu apaļā diskā. Cepšanas laikā sīkdatnes neizplatīsies daudz, tāpēc, veidojot un saplacinot sīkdatnes, ņemiet to vērā.
  7. Cep apmēram 15 minūtes vai līdz cepumi ir viegli brūni un iestatīti. Sīkdatņu apakšdaļai jābūt arī brūnai un viegli atdalāmai no cepešpannas.
  8. Pirms baudīšanas ļaujiet sīkdatnēm atdzist.
  9. Uzglabājiet sīkdatnes ledusskapī.